C’è bisogno di grassi per bruciare i grassi

C’è bisogno di grassi per bruciare i grassi

Esistono grassi buoni. Ovvero, grassi che ci aiutano a produrre energia e a mantenere l’equilibrio del nostro organismo, evitando i picchi di insulina. L’ossessione occidentale sulle calorie –e la demonizzazione senza senso di tutti i grassi- ha fatto dimenticare alcuni elementi essenziali per la salute del sistema corpo. Omega 3, acido oleico, acido eicosapentaenoico, sono

Read more